Bila merasa bersalah setelah menyantap makanan berlemak, Anda dapat mengonsumsi beberapa butir buah bilberry yang dapat membantu Anda mengurangi dampak dari makanan tinggi lemak.
Buah berwarna biru dan berukuran kecil ini memiliki keasaman yang sama dengan blueberry. Dan memang, bilberry masuk ke dalam kategori buah blueberry.
Buah bilberry yang tumbuh di alam liar di bagian utara Inggris dan biasa digunakan dalam setiap diet New Nordic telah terbukti memiliki sejumlah keuntungan, di antaranya mengurangi tekanan darah dan mengatasi peradangan.
Seperti diketahui bahwa peradangan merupakan respons dari kekebalan tubuh yang terjadi secara alami, yang awalnya menguntungkan bagi tubuh, tapi bila dibiarkan dapat menyebabkan beberapa kondisi dan penyakit dalam jangka waktu yang cukup panjang.
Peneliti dari University of East Finlandia percaya, efek kesehatan yang akan dirasakan oleh orang yang menyantapnya ini dikarenakan buah bilberry memiliki kandungan polifenol yang cukup tinggi.
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon